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　　由于人们多吃少动的不良生活习惯,导致脂肪肝越来越常见了.脂肪肝有四种类型,大家可以对号入座,看看自己是哪一种类型的,然后想办法进行治疗.其中需要强调的是,除了营养过剩,营养不良也可能会导致脂肪肝.

　　1、肥胖性脂肪肝:大约有三分之一的肥胖者有脂肪肝,并且重度肥胖的朋友脂肪肝的概率基本为百分之九十.对于这类患者,必须把饮食调理放在首位,严格按照两低一适的基本原则.饮食清淡和多吃瓜果蔬菜,没事多多运动,科学减肥,只要是体重下降一般都可以得到好转.

　　2、妊娠脂肪肝:这类患者多是第一次怀孕并且在孕后期发病,主要表现有严重呕吐、黄疸以及上腹痛等,病情严重的话预后是很不好的,可能会导致孕妇和胎儿死亡.有时候需要及时终止妊娠来使病情逆转.

　　3、内分泌紊乱性脂肪肝:还有一些是因为内分泌紊乱导致的脂肪肝,这类患者常见于糖尿病患者.还有一些肾上腺皮质功能亢进的患者也可能会发生脂肪肝.

　　4、营养不良性脂肪肝:其实营养不良也是引起脂肪肝的重要原因,因为体内蛋白质缺乏导致的,很多过度节食的患者都会并发此症,一般给予高蛋白质饮食后可恢复正常.所以大家千万不要以为过度节食可以有效减肥了,很多时候肥没减下来,甚至还会导致其它疾病.

　　以上[河南看肝病好的医院_郑州有哪些肝病医院比较好]医生介绍了脂肪肝的四大分类,相信大家对脂肪肝有了一定了解,希望大家多了解脂肪肝的相关常识来实现对疾病的预防.这样也是及早痊愈的保证,脂肪肝如不及时治疗可发展为肝癌、肝硬化等,肝病已经是危害健康的重大疾病,所以大家一定要重视起来.

　　脂肪肝可不是一般的疾病,它也不是吃吃药打打针就会药到病除的,其实她也属于一种慢性病,初期的时候并没有明显的症状,但是如果没有好好治疗的话,发展成肝硬化的几率还是很大的,那么患了脂肪肝该怎么办?

　　找出病因:有的放矢采取措施.譬如,长期大量饮酒者应戒酒.营养过剩、肥胖者应严格控制饮食,使体重恢复正常.一般地说,正常男性体重(千克)=身高(厘米)-100,女性还要再减去2千克.大于正常体重20%即为肥胖.如不能控制体重,则可能引起肥胖性脂肪肝.再如糖尿病病人,约50%有脂肪肝,因此,积极有效地控制血糖是治疗糖尿病性脂肪肝的关键.营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入.其他如内分泌紊乱、药物等引起的脂肪肝也应在医生的指导下做相应的治疗.不去除病因,脂肪肝是难以治好的.

　　调整饮食结构:不管什么原因引起的脂肪肝均需控制饮食,应该提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食.不吃或尽量少吃动物内脏、无鳞的鱼类(如鳗鱼、带鱼)、蛋黄、蟹黄等.另外,糖类在体内可转变为脂肪,加重脂肪肝,所以不吃或尽量少吃甜食(包括含糖饮料).多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、豆制品等.除此之外,还要注意饮食习惯,不要吃零食,睡前不要加餐.

　　适当增加运动:促进体内脂肪消耗.跑步(每小时至少6公里才能达到减肥效果)、仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的.病毒性肝炎患者既需增加营养,又要卧床休息,加上肝细胞本身的病变,很容易发生脂肪肝,因而在疾病允许及力所能及的情况下,适当增加活动非常必要.

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